Kuukausittainen arkisto:huhtikuu 2013

Viimeiset päivät Portugalissa

Viimeinen kokonainen päivä ja kroppa alkaa olla toden teolla väsynyt. Perjantain hyppytreeni, jota myös kuvattiin, meni aika putkeen. Juoksin kerrankin suoraan ja harjoituksen 12 hypystä viimeinen oli onnistunein (ja pisin), eli jaksamistakin siinä treenissä riitti. Kehitettävää tietysti on vielä aika … Lue loppuun

Kategoria(t): Leiri | Kommentoi

Penikoita ja auringonpalvontaa

Vanha tuttu penikkakipu tuli taas kylään. Osasinkin sitä jo vähän odotella. Taitaa olla niin, ettei leiriä ilman kipeitä penikoita (vai oliko minulla viime leirillä penikat kipeänä? En enää muista). Tilanne ei ole kuitenkaan nyt niin paha kuin se on ollut. … Lue loppuun

Kategoria(t): Leiri | Avainsanat: , , | Kommentoi

Portugalin auringon alla

Saavuin eilen Portugaliin ensimmäiselle etelän leirilleni. Hotelli on mukava, ruoka on ainakin tähän asti ollut hyvää ja ilma on juuri sopivan lämmintä – tai ehkä välillä vähän kuumaa. Eilisen päivän urheilusuorituksena kävin vähän verryttelemässä lihaksia lentomatkan jäljiltä cross trainerilla ja … Lue loppuun

Kategoria(t): Leiri | Avainsanat: , , , , | Kommentoi

Treeniarkea

Koska valmentajani oli tuossa viikon lomalla ja heti perään oli pääsiäinen, treenimäärät parin viime viikon aikana eivät päätä huimaa. Toisaalta kävin myös luovuttamassa verta (hB 146, alin mittaustulos, jonka muistan) ja hierojalla. Eli suorastaan käytin hyväksi vähän rennomman harjoitustahdin. Lahjoin … Lue loppuun

Kategoria(t): Harjoittelu | Avainsanat: , | Kommentoi