Kuukausittainen arkisto:kesäkuu 2014

Lihashuoltoa ja oheisharjoittelua

Minulla on valitettavan jumiutuvat lihakset. Jos olisi rahaa, kävisin vaikka kahdesti viikossa hierojalla. Jotain pitää kuitenkin keksiä tilalle, koska ei koko ajan voi rampata hierontapöydällä.   Muutama viikko sitten ostin foamrollerin – tai suomeksi pilatesrullan tai putkirullan. Ah, miten ’kivaa’ … Lue loppuun

Kategoria(t): Ei kategoriaa | Kommentoi

Kausi korkattu ja tilastotietoa

Pari viikkoa sitten treenit kulkivat niin hyvin, että olin haljeta ensimmäisen kisan odotuksesta. Tosin selitin hyvät hyppyni lähinnä auringonpaisteella ja helteellä: jos etelässä hyppää hyvin ja täällä pohjoisessa alkaa hypyt kulkea siinä vaiheessa, kun aurinko porottaa kuumana, on sillä pakko … Lue loppuun

Kategoria(t): kisat | Avainsanat: , , | Kommentoi